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恵みの雨 [自転車 昼トレ]

今日の昼トレもロングコース。昨日の逆回り。心行路林道を登り阿星山に。
木陰の多い心行路林道ならば多少は涼しいとの判断。予想通りだいぶまし。
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しかも金勝寺辺りから大粒の雨。天然のシャワー。水が浮くほどでなく嬉しい雨だった。
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明日の定期健康診断前の最後の一搾り。60キロまであとわずか。
昨日のエネルギー切れの反省から携帯ドリンクにイソマルツロース(パラチノース)を30gほど投入。おにぎり1個分にも満たないが、昨日よりもずっと余裕があった。(^ー^)
自転車ロングでのエネルギー補給はMDよりもイソマルツロースの方がいいかもしれない。
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