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オライリーの料理本 [自転車 昼トレ]

今日の昼トレもMTB。ルモンタウンから走井林道を登る。
ひさしぶりに30分切り。序盤は抑えてたし、徐々にペースアップしたけど出し切ったって程でもない。
もしかしたら調子いいのかも。充電池と同じで体にもメモリ効果があるらしい。一度完全に枯渇されてからたっぷり食べるといいみたい。ダイエットして体重を絞り切ってから少し戻したくらいが一番調子がいい。(^^)v
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そのままこんぜの里に下りて再び登り阿星山へ。今週もロングコースで〆た。(^ー^)ノ
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アマゾンにひっかかって2冊本を買った。
以前から低温調理に興味があり、料理本を探してたが意外な本を発見。なんとプログラミング言語系の本でいつもお世話になってるオライリーのシリーズ。エンジニア目線での料理本。低温調理についてもばっちり載ってる。
で、ポチったらおすすめで「発酵の技法」も買う羽目に。_(^^;)ツ アハハ
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そうそう、昨日作った新虫除けスプレーを使ってみた。最近いつも顔の周りを飛び回る羽虫が今日は一匹も近づいてこなかった。いなかっただけかもしれないが。
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