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仕事だけど、ちょっと休み気分でロングコース [自転車 昼トレ]

世間はお盆休みかな。出勤者は数名程度。MTBだけどゆっくりとフルコースを走ることにした。

ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。金勝寺、こんぜの里に下り、また心行路林道を登って阿星山に。
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暑い!なんか40℃にせまる勢い。湿度もあるので体感的には一番の暑さかも。油断してた。汗だくでヘロヘロ。ただ、下りは涼しくて気持ちいい。1478キロカロリー消費したらしい。昼休みのトレーニングじゃないな。(。^。)コケ!

少し大気が不安定で夏らしい大きな雲があちこちに現れてる。その割にこの辺りは降らないなぁ。降ってるところは激しく降ってるみたいだけど。

そうそう、土曜日に大阪の実家に日帰りでお墓参り。
戻ってくるとき渋滞回避で奈良経由を走った。で、唐招提寺そばの酒屋キトラによる。
もちろん日本酒を買う。最近はここで買うのは篠峯のうすにごり。フルーティーで微炭酸で美味しい。日本酒が苦手な人にこそ試していただきたい。絶対に日本酒好きになると思う。
酒飲みにはフルーティー過ぎて好まれないかもしれないけど。
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アブラゼミ減った? [自転車 昼トレ]

全然涼しくならないなぁ。40℃ってほどではないけど35℃はある。おまけに湿度が高くて体感的には暑いだけよりもつらい。あまりにも汗が出て鬱陶しいので新しいヘッドバンドを試してみた。シリコン製でとゆ(樋 なまってる?)構造。流れた汗をサイドに誘導する仕組み。なかなか優れものだけどロードでの前傾姿勢では使い辛いかも。MTBでは姿勢がそれなりに起きてるのでいい感じに汗が首元に流れる。
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今日はルモンタウンから登る。蒸し暑さでダメダメ。なんだかしんどい。まぁ、登るうちに調子が上がってきて、結局は普通のペースだったようだ。最近午前がダメです。(。^。)コケ!
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こんぜの里に下り、バンガロー村を経由するコースで戻る。
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それはそれとして、ふと気づいたんだけどアブラゼミがいない。まったくってわけでは無いけど今年はほとんど鳴き声を聞かない。今年が猛暑だからと言って、いきなり減るのは変だと思う。実は減ってきてたんだろうか。
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再検査月間 (^_^;) [自転車 昼トレ]

実は今月は健診後の再検査月間。この歳になると健診結果もオールOKとはならない。それなりに所見やらを頂く。
いつもの項目ばかりなので無視してもいいんだけど、とりあえず2~3年おきに精密検査を受けている。
問題はずっと成人病センター(今は滋賀県立総合病院)で健診を受けていたが、昨年から健診をしてもらえなくなった。仕方なく別の病院に。
そうするとカルテが無いのでビシビシと指摘を受けることになる。どうしたものか。カルテのある成人病センターで受診するのが筋とは思うんだけど。
その場合、初診料とかどうなるんだろう。健康診断を成人病センターで受けてた時は気にしたことも無かったんだけど。
と言うことで、今年は健診を受けた守山市民病院で受けることにした。予約して受診して先ず問診程度、別の日に検査、そしてまた別の日に結果を聞く。
それが複数の科で。平日オンリー。うーん、こまったものだ。ほんとに病気なら仕方ないけど、いつも問題なしって結果だし。お金ももったいない。
でも、完全放置も気になるし。_(^^;)ツ アハハ

で、今週ようやく2回目の昼トレ。今日はこんぜの里側から馬頭観音堂へ。そしてルモンタウンに下る。思ったほど台風の風はなし。
気温はそれほどでもないけど湿気が。流れる汗がすごい状態。全身びしょ濡れって感じ。まぁ、気持ちいいけど。
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ボイスレコーダー [グッズ]

なんとなくボイスレコーダーが欲しいなぁって思って、アマゾンで調べると意外にいっぱい。しかも予想より安い。
そのなかにアマゾンチョイス。見たらなかなかの高評価、しかもタイムセール。残り時間30分弱。即ポチってしまいました。
2533円思ったよりもしっかりした作り。ボタン一つで録音開始。まぁ、これは当たり前かな。

最近仕事や趣味で脳内一人ブレストをすることが多い。でも、なかなかメモも取れずほとんど忘れてしまうことに。
で、ボイスレコーダーってものがあることを思い出したって感じです。スマホのボイスレコーダーアプリは片手では無理だし。

このボイスレコーダー、来てからチェックしたらステレオ録音。試しに昼トレの山の中での鳥とかセミの声の生禄してみたらいい感じ。
意外にいろいろと使えそうです。ヽ(^0^)ノ
ストラップホールがあれば、もっと良かったかも。

R6 Voice Recorder
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あ、リンク張りましたが、アフィリエイトとかはやってません。m(__)m
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湿度高めで激汗 [自転車 昼トレ]

今日も暑かった。最高気温は少し下がってきた気もするが、湿度が高くなってきたのか激しく汗が出る。まるで雨の中を走ったかのよう。おまけにヘッドバンドを忘れてきたので流れる汗が目に入り辛かった。

先週もそうだったけど、やっぱり月曜日はなんだかしんどい。まぁ、そろそろお盆だし、ほどほどにしておこう。って、ちょっと意味不明。(^_^;)
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水族館とビール [お出かけ]

土曜日はひさしぶりに京都水族館に行った。年間パスポート期限切れ間近。しばらく京都に出てなかったし、これを理由にして、ついでにビールを飲む。(^^;ゞ

大水槽、最近は深海風の展示になってる。どうやら暗くするとサメとかエイとか普段活発に活動しない魚が泳ぎまわるらしい。いわしの大群もいい感じで神秘的。
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何クマノミだったか、産卵してた。交代にヒレで盛んに水流を作って卵に新鮮な海水を送ってる。なんとなく卵に2個ずつ明るいところが。目かもしれない。そろそろ孵化するのかな。
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京都水族館と言えばオオサンショウウオ...の巨大ぬいぐるみ。
170cmほどで2万5千円。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
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そしてビール。スーパードライ・ルネサンス。
昼間っから大盛り上がりで年齢層ちょっと高めなのも心地よい。
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エミュー? [自転車 昼トレ]

朝から猛暑の予感。でも、木陰の風は少しましになった気がする。

今日は心行路林道を登り阿星山に。そして観音寺林道を下る。心行路林道入口、正確にはちょっと脇道だけど、そばに良く分からない店がある。自販機が並んでるやってるのか分からないようなお店。田中たばこ店とある。でも、人の出入りが時折ある。何か食べれるような雰囲気。
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隣に鳥のケージがある。エミューの看板があるのに、入ってるのはクジャクとキジ。意外に大きなケージ。下の方にクジャクがいたので写真を撮ろうと思ったがスマホの温度が上がっててカメラアプリが動かなかった。
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今日も思考実験しながら登る。考え事してるとペースが上がることを確認。(^○^)
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観音寺林道、なんかアスファルトの傷みが急に激しくなった。あちこちで剥離が進んでる。ひ弱な林道のアスファルトなのに砂防工事の大型車が出入りするからだろうなぁ。工事が終わったら補修舗装かな。
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そして観音寺に。どれが観音寺本堂何だろうか。
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来週もまだまだ暑いんだろうか。来週末くらいに台風が来そうなので季節が進むとすれば再来週かな。
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イチジクソフトクリーム! [自転車 昼トレ]

またまた暑さが戻ってきた。40℃超え目前。とりあえずルモンタウンから登る。

ちょっと整理したいテーマがあったので一人ブレーンストーミングしながらのんびり登った。しかし、調子が良かったのか、意外に早い。32分18秒。MTBだとなかなかのタイム。その割には辛くなかった。頭を別のことに使ってたからかな。_(^^;)ツ アハハ
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馬頭観音堂について、スマホのボイスメモに思いついたアイデアを残す。なんかもっとあった気もするんだけど。登ってるときでも片手で使える安いボイスメモでも買おうかな。

今年も現れた花火現場。なんだかなぁ。色んな意味であり得ない。特にこの暑さと乾燥状態では火が付くと一瞬で大事に。世界中が山火事で大騒ぎになってるって知らないんだろうか。知らないんだろうなぁ。
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すみません、今日はゴミ袋持ってませんでした。サドルバッグに入れておかねば。m(__)m

そしてこんぜの里に下る。もう今日しかないということでイチジクソフトクリーム320円。食べてみて思ったこと。イチジクらしさって何だろう。強い香りもない、特徴的な酸味も無い。適度な甘さ。ねっとり感と粒々感が一番の特長かも。そうするとソフトクリームに特徴が表れない。まぁ、美味しかったけどね。
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公園の木々の緑がなんとなく疲れてるように見えるのは気のせいだろうか。
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そうそう、オフィスを出て戻るまで、温度ロガーで気温を測ってみた。40℃超えてるかもって思ったけど35℃程度。山頂で29℃台。やっぱり涼しい。最後の37.5℃は1号線の信号待ち。納得。
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会議の合間に [自転車 昼トレ]

今日は会議の日。午前に1つ、午後に2つ。午前の会議が11時半に終了。次は午後1時間から。と言うことで今日はショートコースで昼トレ。旧金勝牧場から一ノ瀬林道を登りこんぜの里へ。下りは県道12号でさっさと戻ってきた。

旧金勝牧場付近はツクツクボウシの大合唱。なんか季節が二週間ほど早まってる気がする。猛暑だけどね。こんぜの里近辺はヒグラシ大合唱。遠くで聞く分には涼し気なヒグラシだけど大合唱の真ん中にいると気が狂いそうになる。(^_^;)

今日はこんぜの里は定休日。ちょっとイチジクソフトって気分だったんだけどね。
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気合入れなおし [自転車 昼トレ]

今日もまだ風が強い。気温も昨日よりも上昇。雲も少なく日差しが照り付ける。コースはルモンタウンから馬頭観音堂コース。昨日と同じ。実は昨日はダメダメで38分近くかかってしまった。今日はちょっと気合を入れて33分28秒。まぁ、体調ではなく気持ちと気合の問題だな。満足したのでそのまま走井林道を下った。(^^;ゞ
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