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ちゃんと食事できてない? [自転車 昼トレ]

木曜日、意外にお昼は雨は上がってた。
今週はもう雨続きと思ってたので予定外の昼トレ。今日は無理だったけど週3登れたら十分。ちょっと蒸し暑かったけど林道は意外とドライ気味。ルモンから登り、下りはこんぜの里へ。3日走ると心肺も筋肉もそこそこいい感じでした。
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毎日とてつもなく忙しいけど、せめて週一はリードした。
何とか20時時過ぎから二時間だけ。まぁ、続けて登ったのでそこそこ満足です。(^^)
9月はさらに忙しく週一も無理かも。でも、月会員を断念するとズルズルと足が遠のいてしまいそう。1時間でも登れるときに登るために月会員を更新しました。(^ー^)ノ
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夜帰宅してひさしぶりに体重チェック。あまりちゃんと食べてないのかなぁ。軽いのでクライミングは調子いいけど。f(^^;
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