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やっとすっきりと秋晴れ [自転車 昼トレ]

朝から秋晴れ。ひさしぶり。台風が近づいているとは思えない。ちょっと風が強い気もするけど心地よいくらい。朝は寒いくらいだったが、昼間は気温が上がり少し暑く感じるくらい。

金曜日だし、フルコースを走ろうと思ってたのに、ちょっと仕事に集中してたら出遅れてしまった。仕方ないのでルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。
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下りはこんぜの里方向に。落葉が始まり木漏れ日が強くなってきてる。コントラストが強く路面が見づらい。
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こんぜの里の県民の森のサクラ、今年はやっぱりあまり紅葉せずに散ってしまいそうだ。イチョウ、モミジはどうなるか。
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金勝川、よく見たらガマの穂がいっぱい。
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ツリガネニンジンもお気に入り。
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雨上がりの昼トレ [自転車 昼トレ]

昨夜から今朝は雨。昨日は会社に自転車を置き電車で帰宅。今朝は電車で出勤。そしてお昼。雨は上がり、自転車がある。計画通り。(^^)v

雨上がりなので走りやすい走井林道の登り下り。あまり心拍を上げずにのんびりと走った。
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長雨が続いてるけど、なぜか今週は4日走れそう。ただ、週末の台風は避けられそうにないなぁ。またすごいのかなぁ。(ーー;)

あ、いつの間にかいなくなってると思ったセミ、ツクツクボウシが少しだけ残ってた。
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いつの間にかセミが消えた [自転車 昼トレ]

朝は肌寒いけど良い天気。ひさしぶりに気持ちよく自転車出勤。

が、ヘルメットが無い。どこを探しても無い。昨日帰りに平和堂に寄った時に盗られたのかも。いやいや、あんな古いヘルメット盗る奴なんていない。じゃあ、会社?昨日被らずに帰ったの? 結論、会社にありました。昨夜帰宅するときヘルメット被ってなかったのに気付かなかった自分が悲しい。(x_x;)

午後からは雨の予報。あやしい雨雲が広がってきた。気にせず昼トレ。旧金勝牧場側から登る。県民の森は倒木があるので、県道12号に迂回してこんぜの里に。そして金勝寺を経て馬頭観音堂へ。
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下りは走井林道、ルモンタウンに下る。で、下りたところで小雨。肌寒いので焦る。幸い降ったり止んだりで濡れるほどではなかった。(^。^;)フウ

今夜から明朝まで雨。どうしようかなぁ、会社に自転車置いて電車で帰ろうかな。そうすれば明日も昼トレ走れるし。(^○^)

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ラストピンクやっと登れた [クライミング]

ホームジム、KO-WALLのホールド替えから2週間。ラストピンクに手こずる。

何だか今回のピンク、2本ほどグレードが間違ってる気がする。ケーブのは何とか登れた。このラスト1本、早々に見限って黄緑登ってる人も多い。でも、正しいグレードは別にしてピンクテープなんだし、登れないなんて悔しすぎ。
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ほぼムーブは完成。何日目の挑戦になるのか。少し休養日を長めに入れて体幹疲労を完全回復させた土曜日の3本目、ようやく登れた。

そしてやっと黄緑に。早速1本登れた。でも、黄緑も何だか難しそう。難易度が年々上昇してるのだと信じよう。けっして自分のレベルが下がってるわけでは無いと。と言いつつ、本当は分かってるんですけどね。(´ヘ`;)ハァ
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今年もマツタケ山に [自転車 昼トレ]

今朝は雨。ポンチョ着て自転車出勤。なかなか雨は上がらず、30分遅れで昼トレ開始。こんな日は当然さっさと登れるルモンタウンコース。

調子がいいのか悪いのか、登ってると心拍が僅かに乱れる。3連休明けだし念のためペースを落としてのんびり登る。
しかし、ペースを落としたはずなのに中間ポイントの通過タイムが早すぎ。なんだかハイペースだったようだ。

さらにゆっくりと登り、結果は33分台。うーん、全然遅くなってない。心拍も全然上げてないし調子良かったのか?
たぶん涼しくなったからなんだろうなぁ。(^○^)
山頂付近はガスってるけど雨は降ってなかった。
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今年も金勝山はマツタケ山に。こんなに雨が続いて大丈夫なんだろうか。(^_^;)
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くるくる [グッズ]

ドライヤーがボロボロになったので買い替え。別におしゃれな高級品はいらないのでアマゾンで探したら618円。ポチってしまった。(^_^;)
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霧雨ライド [自転車 昼トレ]

またまた朝から雨。昨日も夜は雨。自転車を会社に放置して電車で帰宅。今朝は電車出勤。なので雨だけど自転車がある。

そしてお昼。微妙な天気。僅かに霧雨。山はガスってる。雨は来週も続くみたい。このくらいの天気でめげてたらまたずっと乗れない。と言うことで強行。当然林道はウェットなので落ち葉や泥の少ないルモンタウンから走井林道を登って下るコース。

アプローチはほとんど濡れず。登り始めて中腹くらいから強い霧雨に。林道もしっかりウェット。山頂付近は下から見た通りガスってた。
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そしてゆっくりと下る。滑って危ないだけでなく、水しぶきが上がるので背中が冷たい。泥除けを付けてるんだけどね。山頂付近は20℃ほど。しっとりと濡れたウェアで寒かった。風邪を引くほどではなかったけどね。

水場はひさしぶりに水が噴き出してた。また台風が発生してるみたいだけど、もし今大雨が降ったら崩れそう。ヘ(><#)ノアイタッ
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雨の合間の秋晴れ [自転車 昼トレ]

自転車昼トレ効果抜群で、昨夜は11時過ぎにベッドに入って即落ち。そして5時半の目覚ましで起きた。予定通り。(^^)v いろいろとストレスはあるけど、体を電池切れにすれば頭も働かない作戦。(^○^)

明日からまた雨。なので今日もしっかりと山を走る。旧金勝牧場側からこんぜの里を目指す。最近、観音寺集落、バンガロー村経由が多く、台風後初めてこんぜの里の県民の森を走ったら倒木で通れない。担いで乗り越えて、馬頭観音堂へ。
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とても爽やかな秋空。明日からまた雨なんて信じられない。
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で、下り始めてスピードセンサーが反応してないことに気付く。チェックしてびっくり。無い!脱落してる。考えられることは倒木を乗り越えたときに何かが引っかかった記憶が。てっきりディレーラーと思ってた。
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見つからないと思ったけど、同じ道を引き返し、倒木付近を探したが、やっぱり見つからなかった。(x_x;)シュン まぁ、電池切れで電池交換不可だけどカッターで無理やり分解して交換、再接着したセンサーだったのでまぁいいや。電池切れがもう一つあるので、こんどそちらの電池替えをします。(^ー^)ノ そもそもGPSサイコンなので、スピードセンサーは無くてもスピードは表示されます。(^^)v

こんぜの里の県民の森、徐々に秋色に変化し始めているような。o(^-^)o
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そろそろお彼岸 [自転車 昼トレ]

近頃睡眠リズムが崩れている。いつもなら30秒で寝てしまってたのに、ベッドに入ると眼が冴える。なんか懐かしい感覚。(ーー;)

長雨が続き、自転車に乗れてないし、なかなかジムクライミングも出来ないし。体が疲れてないので自然な眠気が来ず、いろいろと考えてしまう。実際は半分寝かかってるので思考も堂々巡りでうっとおしいだけ。早くいつもの快眠パターンに戻りたい。

で、ようやく自転車日和。ちょっと長めに乗る。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。こんぜの里に下り、阿星山を目指す。阿星山まで登るフルコースだとのんびりペースでは時間オーバー、心行路林道の途中から観音寺林道に入り下るミドルコース。
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ここで右に行くと心行路林道のもっとも標高の高い地点を通過する。
左は観音寺林道。観音寺を経て集落に下る。
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観音寺
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観音寺集落の入口のしめ縄
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そろそろお彼岸。先日の狂い咲きではなく、他のは普通に咲き始めた。(^○^)
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タグ:ヒガンバナ
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秋霖 [自転車 昼トレ]

秋の長雨。今年ははっきりしてる。梅雨よりも良く降る感じ。今日もあやしい空模様だけど昼トレタイムは何とか走れそう。ということで今週ようやく一回目。まる一週間ぶりの金勝ヒルクライム。ルモンタウンから馬頭観音堂に登り、こんぜの里、バンガロー村、観音寺集落へ下る。ひさしぶりに楽しいライドだった。(^^)v
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