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雪だるま [自転車 昼トレ]

今日は午後1時から電話会議が入ってた。準備もあるので12時半には戻りたい。なので自然とショートコース。

登りをそれなりに楽しむショートコースとなると道の駅こんぜの里しかないのが残念なところ。
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少し雪を期待したけどほとんど消えてた。一時はそれなりには積もったようで雪だるまが点々と残されてた。(^O^)
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今季初の雪上ライド [自転車 昼トレ]

昨日は昼前に電話会議。その後も何だか寒いというか寒気がしたので昼トレはパス。案の定夕方に37.0℃に体温上昇。しかし、その後は平熱に。寝る前も起床時も平熱。何とか乗り切ったようだ。

で、今日は昼トレ。山が白いのでやっぱり登りたい。どのくらい積もってるのか分からないのでいつものコースで馬頭観音堂へ。
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でも、思ったほどの積雪は無い。上の方でようやく路面が雪に覆われていた。ただ、先週から積もって車が登って轍が出来、昼に融けて夜に凍って、その上に雪。で、パリパリガリガリ、隠れた轍にタイヤを持って行かれる状態。楽しくもなんともない。
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ただ、タイヤを新品に交換したので少し役立って嬉しいかな。空気圧高めにしてたのを忘れて登ったが、さすがに下りは怖いので低めにしてゆっくりと下った。
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日曜日にジムクライミングしたときの何らかの衝撃がきっかけだと思うけど右目にちょっと飛蚊症が出た。出血かと思ったけど、たぶん硝子体剥離かなぁ。先月眼底検査したばかりだし、ちょっと様子見かな。左目は一年前に同じような状態になった。今は慣れてそれほど気にならないけど。まぁ、目の老化だよな。近視もあるし。

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雪が無い [自転車 昼トレ]

朝はいい天気だったと思うんだけど、昼前から雲が広がり始めてる。まだ雨や雪の心配はなさそうなので当然走る。

ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。
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雪が無い。この時期こんなに雪が無いのは初めてかも。Facebookのここ何年もの写真を見ると大雪だったりアイスバーンだったりと悪戦苦闘してる。

当然こんぜの里も雪の気配なし。
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今夜から明日は雪マークだけど、よほど冷え込んでからの雪でないと路面には積もらないだろうなぁ。単に自転車で走る分には助かるけど、なんだかつまらない。
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会議で出遅れショートコース [自転車 昼トレ]

10時からスカイプ会議だったので昼トレは諦めてたんだけど、11時半過ぎに終了。何となくあやしい雲行きなのでちょっと悩んだけどショートコースで走ることに。

ムロタホーストレーニング脇から道の駅こんぜの里まで。ずっとMTBの時はこのコースだったんだよなぁ。いつの間にかMTBでも山頂まで登るようになったんだけど。実はこのくらいの負荷がちょうどなんだよな。_(^^;)ツ アハハ
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栗東らしい馬に乗ったとび太くん [自転車 昼トレ]

朝はかなり冷え込んだけど、昼トレタイムはほどよく気温上昇。弱いけど日差しもあるし気楽に出発。

少し膝もましになってきた気もするが無理することもない。のんびり気分でムロタホーストレーニング脇から登る。こんぜの里、金勝寺を経て馬頭観音堂へ。林道はドライ。雪もないし滑る心配はない。
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今年は雪、少ないなぁ。積もるのかなぁ。先に花粉が飛び始めそう。(ーー;)

栗東らしい飛び出し坊やのとび太くん。前は無かったような。(^O^)
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膝の状態は一進一退 [自転車 昼トレ]

寒い冬の影響もあるのか膝の怪我の治りが遅い。単に歳なのか、それとも思ったよりも怪我の程度が重かったのか。寒い中、じっと椅子に座って作業してると膝が固まるというか動き始めが辛い。お風呂にじっくりと浸かると楽になる。昼トレ、少し軽めにした方がいいかも。

ただ、明日は一日会議の日で強制休養日なので今日は走ることにする。寒いしショートコースとも思ったけど、ゆっくりを前提にいつものコースを登った。靭帯に負担がかかりそうな気がしたので、なるべく引き足は使わず。と言うか、やっぱり自転車は関係ないかな。無意識に足を捻るボルダリングがやっぱり要注意だな。
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そうそう、敏感な人はそろそろ花粉を感じ始めてるらしい。今年は少し暖冬気味。花粉、早いのかも。

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どこにも行かない週末

二週連続、どこにも行かずに週末を過ごした。
良い天気に家に引きこもるのは罪悪感があるけど、寒いしこの時期は仕方ない。
とは言え、土日ともにジムクライミングだけは楽しんだ。月会員なのでお金かからないし。(^^ゞ
先週末から増えた店長作のピンク、黄緑課題。難しすぎ。黄緑どころかピンクも登れない。(>_<)
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ネタが無いので晩御飯ネタ。(^^;ゞ
土曜日は少し暖かかったのでひさしぶりに手巻き寿司。なんだかお魚が高かった。((+_+))
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日曜日は最近ブームのラーメン鍋。鍋用ラーメンスープセット。塩味をチョイス。
冬野菜が安くなっててたくさん食べられて嬉しい。\(^o^)/
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山頂付近は僅かに雪 [自転車 昼トレ]

昨夜遅くに雨。冷たい雨だったが金勝山はどうだろうか。昼前には日差しが出てきたので昼トレ。

ひさしぶりの4日連続。よく考えたら左内側側副靭帯の損傷も完治してないし。ちょっと無理し過ぎかな。自転車乗ってるときは痛くはないけど。

林道はウェット。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。雪は山頂付近に少し積もってる程度。期待したほどではなかった。
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思ったよりも冷えてて3℃ほど。さっさとルモンタウンに下り、今週の昼トレ終了。週末はのんびり過ごすことにしよう。(^^ゞ
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ひさしぶりにいい天気 [自転車 昼トレ]

今朝は少し冷え込んだけど朝から良い天気で昼トレタイムは日差しが強く感じるくらい。風もそれほど無くアプローチも辛くない。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。昨日の逆ルートでこんぜの里へ下る。
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ひさしぶり連続三日の山登り。MTBでの冬タイムが春秋タイムに比べると5分程度遅いんだけど、どこが違うんだろう。装備の重さだけじゃないよな。そろそろ年齢的限界が急に来てるとか。(>_<) まぁ、たぶん気持ちの問題だな。(^^ゞ
雪が積もる前にひさしぶりにロードも試しておいた方が良さそうだ。(゚ー゚)(。_。)ウンウン

県民の森の芝生広場が強い日差しで穏やかに感じられる。ペット連れがはしゃいでて、なんだか平和な感じ。気温は6℃程度なのでゴロゴロ過ごすには寒いと思うけど。
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山頂付近は3℃で霰 [自転車 昼トレ]

今朝は昨日の朝よりも穏やか。4℃くらい。ただ、日中もそのまま気温は上がらず。結果、昼トレタイムは昨日よりも寒い。時雨気味で弱めの雨が時折降るイマイチな天気。

とりあえず山に向かう。旧金勝牧場側から登り、道の駅こんぜの里へ。
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金勝寺を過ぎたあたりでバタバタと雨音が。ちょっと焦ったけど霰だった。ウエアの表面で弾かれるので濡れる心配はない。馬頭観音堂に着いた頃には止んでた。
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下りはルモンタウンに。気温は3℃ほど。手先足先が痺れる。若干の汗冷えで胸のあたりが冷たい。いい歳だし、下り用に何か対策した方がいいかも。単純には下着の着替えだけど、また重くなるなぁ。
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