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今夏一番の暑さかも [自転車 昼トレ]

今日は暑かった。熱中症寸前。全然足が動かないのに心拍は上がりっぱなし。今年一番の暑さかも。こんぜの里ですれ違ったロードバイカーはそれでもルモンタウンから馬頭観音堂のルートを22分切ってる。すごい。かなり乗ってるんだろうなぁ。あ、あちこちにKOM張ってる人だ。w(゚o゚)w オオー!

こんぜの里から登り馬頭観音堂へ。
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下りは走井林道。たまらず水場で軽く水浴び。事務所にシャワーがあるので山での水浴びはひさしぶり。(^O^)
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東洋亭ハンバーグランチ [お出かけ]

昨日火曜日は所用があり、お休みして大阪に。
帰路、あべのハルカスに寄ってモロー展を観た。

ついでにキャピタル東洋亭でお昼ご飯。
ハンバーグランチ、美味しかったです。\(^o^)/
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