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梅雨はどこへ? [自転車 昼トレ]

今日はムロタホーストレーニング脇から登った。こんぜの里、金勝寺を経て馬頭観音堂へ。昨日よりも気温上昇。暑いくらいって思ってたけど山の上は意外に肌寒かった。まだ梅雨入り前らしいが、確かに夏の暑さはまだないな。
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たまにはMTBでプチTT [自転車 昼トレ]

気温の上りは鈍いけど、朝から爽やかな好天。梅雨の晴れ間って思ったけど、実はまだ梅雨入り前なんだそう。えーって感じ。(+_+)
最近ちょっと心肺機能の低下疑惑が発生。確かにタイムが低迷してる。ちょっと気になってたので九十九折れ終わりくらいからちょっとペースを上げてみた。結果、30分38秒。重いMTBにタイヤはRaceKing2.0。この組み合わせではベストタイムではないだろうか。初めからそれなりのペースで登ってたら28分台が出てたかも。まだまだ大丈夫そうだ。_(^^;)ツ アハハ
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霧雨と強風 [自転車 昼トレ]

今日はなんだか肌寒い。風も強いし雨雲が近づいてる。ぎりぎり間に合うかと走り出すも霧雨が降ってる。本降りになったら引き返すつもりでルモンタウンに向かう。走井林道を登り馬頭観音堂へ。
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阿星山方面から本格的な雨雲が近づいてくる気配を感じ、走井林道を下りさっさと会社に戻った。幸い本降りの雨にはならなかった。(^。^;)フウ

馬頭観音堂駐車場、ここなんて言う場所だったかなぁ。眼下に見える栗東トレセン。
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別アングルの画像の空にシミの様に写ってた変なのを拡大したら鳥みたいだけど何だろう。
あぁ、反対側の風切り羽が頭に生えてる様に見えるだけかな。_(^^;)ツ アハハ
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ダイエット最終日 [自転車 昼トレ]

期待したほど天気回復せず、お昼はちょっと微妙な空模様。ところどころに雨雲発生中。ただ、どれも小さな雨雲なので降ってもすぐに止むと判断して昼トレに。

昨日午後しっかり雨だったので様子見にルモンタウンから走井林道を登る。下りはこんぜの里に。激しく降った翌日は落ち葉がところどころに山を作ってて滑ると危険なので気を付けて。よそ見して濡れた落ち葉の山に突っ込んで思いっきり転倒したのは昨年だったか一昨年だったか。_(^^;)ツ アハハ
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明日は朝から健康診断。バリウム飲むので昼トレは休憩。夕方のクライマーズセッションまでにお腹落ち着いてるといいな。(^^ゞ

ダイエットはこれにて終了。でも、体重を落としてクライミングが調子いいので60キロ前後をキープせねば。(^^)v
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夕方から嵐? [自転車 昼トレ]

今日は夕方に雷雨って予想だけど、朝から昼前後は予想外にいい天気。日差しもあるし爽やか。ちょっとエネルギー不足感はあるけど昼トレでさらにエネルギー消費。ただ、あまり頑張る気分ではなかったのでこんぜの里方面から登り、金勝寺、馬頭観音堂へ。下りはルモンタウンに。
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夜はリードジムのつもりだけど雷雨の中の自転車は困るなぁ。(+_+)
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梅雨入り前にオフロードコース [自転車 昼トレ]

今日も朝からいい天気。爽やかで風がよく通り窓を開け放ったオフィスが心地よい。ただ、明日から天気は下り坂。例年通りならそろそろ梅雨入りの頃。ひさしぶりの四日連続の昼トレで少し足に疲労が溜まってる感じだけど、雨の前にオフロードコースを登ることに。

蒸し暑くなってきたので虫が増えてきた。ルモンタウンでハーブ虫除けをお尻から腰にスプレー。オフロードコース入り口でも念のため追加でスプレー。
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軽いギアで20%のコンクリート路を登る。少し緩斜面のオフロードになったのち、また20%のコンクリート路を登る。その後はオフロード。そして心臓破りの直線坂。中間地点に倒木があるので、そこまで足つきなしがお約束。(^ー^)ノ
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急こう配で乗車困難なのでおとなしく少し緩やかになるまでは降車して押す。その後も足つきなしで頑張る。一か所倒木の隙間を通り抜けるときに枝に引っかかって谷に落ちそうになったので我慢できずに足つき。すぐにリカバリー。そして崩落地点まで。ゆっくりだけど頑張った。
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そして馬頭観音堂へ。
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下りはこんぜの里へ。
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なかなか楽しい登りでした。\(^o^)/
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ひさしぶりに竜王山頂へ [自転車 昼トレ]

薄曇りで僅かに日差し。なんか湿度が上がってきたのか蒸し暑い。今日はどのコースを走ろうかと決めきれずにルモンタウンに到着。で、そのまま走井林道を登り馬頭観音堂へ。そして竜王山頂まで足を伸ばすことにした。なんかひさしぶり。山頂からの下り途中でStrava友だちと出会った。ずっと自転車だと思ってたんだけど、最近よく走ってるみたい。走るの流行ってるのかなぁ。膝がイマイチなので走らないけど。(^^;ゞ
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60キロ切り間近 [自転車 昼トレ]

昨日帰宅時の体重が60.4キロ、体脂肪率が8.4%。今年は60キロ切れるかも。まぁ、無理するつもりはないけど。

今日は阿星山に。ムロタホーストレーニングから観音寺へ。観音寺林道、心行路林道を登る。火曜日は天気が崩れるって予報も数日前に見たように思うけど、なんかめちゃ暑い。汗だく。
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林道ではハルゼミが鳴いてた。明らかにしっかりと分かったのは今日が初めてかなぁ。耳栓入ってるのであやしいけど。

最近林道でよく見る白い花。エゴノキって思ってたけどちょっと違う。ウツギかな。毎年微妙に目立つ花が違う気がする。(^O^)
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お腹が空いて力が出ない [自転車 昼トレ]

今週も良い天気からスタート。とりあえずいつもの時間にいつものコースに。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。金勝寺を経てこんぜの里に下り、少しまた登ってバンガロー村を抜け、観音寺集落を経由して下る。
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ダイエット月間に入り3週間ちょっと。お酒も飲んでない。順調に体重は下がってる。ただ、なんだかエネルギー不足。力が出ない。もうしばらくの我慢。(^_^;)
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週末はのんびりモード [自転車 昼トレ]

週末はどこに出かけるでもなし、のんびり過ごした。買い物程度。
あ、ジムクライミングはしましたよ。土曜日、日曜日に2時間ちょっとずつ。
月会員なのでお金もかからずエアコン効いてて涼しいし。_(^^;)ツ アハハ
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そうそう、クライミング用にメガネを作りました。
昔は普通にいつものメガネをかけて登ってたんだけど目の端に捉えたホールドを握りそこねることが多く、指摘されて遠近両用メガネの弊害と気づきました。遠近両用メガネは度数が一定ではなく、またメガネの端っこはゆがんでまともに見えてない感じ。あくまで首を振って正面に捉えて初めてちゃんと見える感じ。
なので、古い近視用のメガネを使ってたんだけど、あまりにも古くてまともに見えてない感じ。蔓の部分が少し飛び出ててロープが引っかかって落としたり。ストラップを付けて対応してました。

先日ちょっと機会があって、Zoffに寄った時、スポーツ用のメガネフレームを発見。標準のレンズで作ってみました。9000円。きちんと視力を調整したのでやっぱり見やすい。引っかかりも無く、いい感じ。まだボルダリングでしか使ってないけど、ルートも大丈夫そう。(^^)v
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ベランダのヤマブドウ、ピッコロワイン。実が大きくなってきた。どのくらいまで大きくなるか分からないけどヤマブドウなので小粒と思い摘果とかしてないけど残し過ぎてるんだろうな。まぁ、反省は来年。(^^;ゞ
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