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クライミング ブログトップ

創立記念日 [クライミング]

7月4日は会社の創立記念日。
なぜ7月4日なのか。先ずアメリカ合衆国に会社を設立して、それから日本に子会社を設立。
なので、それっぽくアメリカ合衆国の独立記念日に合わせたらしい。(^_^;)

で、会社は休業日。ビワイチでもするかって計画してたのに台風直撃。。・゚゚・(>_<)・゚゚・。
せめてジムクライミングでもするかって用意して世間は平日と気づいた。
KO-WALLの平日営業は15時から23時。(。_゚)〃ドテッ!
結局ダラダラと過ごし、15時から2時間ほど登り、いつもの常連さんが仕事上がりで集まる前に上がりとした。┐('~`;)┌
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最近週一ペースなので明らかに指力だけでなくパワーが低下してる。
もともと弱い引付力、ロック力の低下が半端ない。
ジム通いの方が効果的なので放置気味のフィンガーボード、ちゃんと活用した方が良さそうだ。
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KO-WALLリードクライミングジム予定地 [クライミング]

ホームジム、KO-WALL。通い始めて10年以上。
その間に三重店も出来たし、スポーツクライミングが東京オリンピックの種目となり全国的にクライミング人気が高まりジムが乱立状態。KO-WALLも連日賑わっている。

そんな中、いよいよオーナーの夢だったリードクライミングジム開店へと動き出したようです。

KO-WALLリードクライミングジム栗東店

地鎮祭の終わった建設予定地の現在の様子。
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2019年の2月OPEN予定とのことです。楽しみです。
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開店直後のKO-WALL [クライミング]

週末の日曜日はジムクライミング。最近は週一ペースになってる。せめて週二は通いたいのだけれど。
この日も昼過ぎから予定が入っているので11時開店に合わせて入店。当然一番乗り。すでに冷房が効いてて助かる。それでも白一周してアップ完了するころには汗だくに。ここ最近はショートリーチ課題ばかり攻めてる。超せまい課題もあるけど、どれも凝ってて面白い。
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フラフープ [クライミング]

昨日は一週間ぶりのジムクライミング。ショートリーチ課題をメインに登った。
で、狭い課題に無理に足上げして左キョンで左膝をちょっと捻挫。幸い靱帯損傷なんてレベルではなく、ちょっと違和感が残る程度。
それよりも指皮が弱ってたようで二ケ所マメをつぶしてしまった。ショートリーチ課題はピンク程度でホールドがちょっと深め。どうしても深めに握ってしまう。なんか初心者っぽい指になってしまった。(^-^;

あ、これ別に動画じゃないです。セルフタイマーが分からず両掌の写真が撮れなかったので。
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膝内側側副靱帯はを少し痛めた程度では自転車に乗る分にはあまり支障はない。とは言え、翌日に無理にトレーニングすることも無い。
今日は昼トレはお休み。その代わりフラフープでもしよう。(^○^)
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THE HIDEAWAY FACTORY [クライミング]

土曜日は近所で過ごす。
先ず、クライミングジムへ。もちろんKO-WALL
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11時の開店直後に入店。冷え切ってる。
しかも二つある大型エアコンの一つが壊れててなかなか暖かくならない。
急いで白テープを巡りアップ。体が温まるとエアコンが止まってる方が快適。(^^ゞ

前日金曜日の夜にも登って半日しか休めてないのでグダグダ。
黄緑テープを断念してピンクテープツアーを半分くらい登って2時間ちょっとで終了とした。

そして本日のお楽しみ。KO-WALLの斜め向かいに昨年末にオープンしたイタリアンレストランへ。
THE HIDEAWAY FACTORY

昨年末に倉庫街に不釣り合いな大きなシャンデリア的な照明が輝いているのを見つけた。
のぞいてみたところ内装工事中。まさかクライミングジムではなんて思ったけど、レストランだった。

そして今日、初めて入店。そしてびっくり。おっしゃれー!
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巨大な空間でファンタジーなダンジョンのような内装。
ソファーも気持ちいい。
とりあえずランチタイムにピザ、パスタ、肉料理と頂いた。
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夜はまたさらにゴージャスな雰囲気となるらしい。
クライミングパンツでは入りにくいかも。_(^^;)ツ アハハ

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新年初登り、インドアだけど。 [クライミング]

1月3日。

年末年始で緩んだ体に喝を入れるべくクライミング始め。

と言ってもインドアだけど。
今日から営業開始のKO-WALLで。

さっそく新課題に挑戦。
下から3つ目のグレードのピンク課題4本はオンサイト。
でも、その上の黄緑はダメダメ。((+_+))

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近所の勝部神社に初詣。

火祭りの準備が進んでるようだ。

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年末恒例その2 金剛山登山 [クライミング]

子供のころから続けてる年末行事。
大みそかの大阪最高峰、金剛山の登山。
実は大阪の最高峰は中腹の県境。山頂は奈良県なんだけどね。

別に初日の出を見るわけではなく、昼前に登ってさっさと下山します。
もともとは年末の忙しい時に父が子供を連れて遊んでくれたのが始まり。

めったにない雪山遊びは毎年続いてたけど、今や登るのは私一人。
今回はたまたま一緒に登ってくれる知り合いが一人いて楽しかった。

残念ながら雪はほとんどなかったけど霧氷が綺麗だった。

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そして山頂。

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実はほんとの山頂は葛城神社の裏なんだけど神域なので立ち入り禁止。
ここは仮の山頂です。

タグ:登山 金剛山
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雨の3連休 [クライミング]

せっかくの秋の連休。なのに台風に秋雨前線。
出かける気分にもならずグダグダ。
それだけだと体も心もダメダメなので、せめてジムクライミング。
月会員なので財布にやさしい。
日曜、月曜と連登。さすがに疲れた。

KO-WALL滋賀は来週ホールド替え。
思い残す課題はほぼないので今は登り込みがメイン。

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タグ:KO-WALL
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ハンドクリーム [クライミング]

今週も昼トレ開始。本格的な梅雨空になりそうだけど初日は何とか晴れて走れました。

コースはルモンタウンから走井林道経由のメインコース。
日差しは弱かったですが湿度が高く劇汗。
下りの水浴びが最高でした。

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で、クライミング用のハンドクリームネタ。

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クライミングをしていると指皮が固くなる。割れると痛いし関節付近だとなかなか治らない。
フリクションも悪くなるので紙やすりで削ったりしていた。

ある時、削ったりしないでハンドクリームで皮膚を柔らかく保った方が良いと教わった。
確かにクライミング用のハンドクリームを使い続けてたら指皮が柔らかくなり削る必要もなくなり、
しかもスローパーが良く止まる。

通常のハンドクリームよりもクライミングブランドのハンドクリームは保湿性が高く、皮膚の再生に
効果のあるラベンダーやネロリなどのアロマが添加されていて削れて血が滲み出るような状態からの回復が早い。

ただ、高い。「Climb On!」がおすすめだけど14gで1300円。
クライミングツアーとかで一日でも早く治したいって時には有用だけど、日々のケアでの使用はもったいない。

いろいろ調べたら主要成分は蜜蝋、ホホバオイルやシアバター、それにエッセンシャルオイル。
これならつくればいいじゃないかってことで作り始めました。

ここ数年はゴールデンホホバオイルと蜜蝋とエッセンシャルオイルのシンプルなハンドクリームに落ち着きました。

エッセンシャルオイルは無印良品のネロリブレンドが気に入っています。
マンダリン、ラベンダー、プチグレン、ネロリのブレンドオイル。ネロリの香りが幸せです。
ただ、残念なことにこの商品は販売終了してます。(x_x;)シュン
とりあえず数年前に最後の特売の時に数本買いだめしました。(^^ゞ

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蜜蝋はアマゾン経由で購入した国産の信州蜂蜜本舗の蜜蝋。500gを衝動買い。10g単位での用途では全然減らない。

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ホホバオイルもアマゾンで1リットル買い。はじめは無印の精製ホホバオイルを使ってましたが
ある時未精製のゴールデンホホバオイルを使ってびっくり。べた付かず一瞬で浸透するというかなじみます。
今はこのオイルにエッセンシャルオイルだけを加えたものを保湿に顔や手、脛や踵、髪の毛まで使ってます。

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クリームのレシピは適当ですが、ホホバオイル25g、蜜蝋5g、エッセンシャルオイル10滴。

作り方は蜜蝋をなるべく細かく刻み、ホホバオイルに入れて湯煎(最近は電子レンジ)で温めて融かします。少し冷えて固まる直前にエッセンシャルオイルを加えて無印のクリームケースに流しいれ固めて完成です。

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たっぷり使ってもベタベタ感が少なくクライミング後とかに限定せず常に使ってると
クライミング愛好家とは思えないような手になります。(^^)v

実はこれ、女性にも大人気。冬の手荒れに劇的に効果があるようです。
時々注文を受けて作ってます。
ネロリの香りも女性に好まれるようです。(^_^)/


KO-WALL [クライミング]

 朝は雨だったが昼には走れる状態に。
と言うことで、今週も昼トレいつものコース。

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 アザミの花。何アザミかはわからないが根っこはヤマゴボウ。たぶん。

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 自転車ネタ、ガラスネタときたら、次はやっぱりボルダリングネタ。

と言うことで、行きつけのジムの紹介。

知る人ぞ知る滋賀の「KO-WALL

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 昔から興味はあったけど具体的にジムを探すまでに至らず。
どうせ大阪とか京都にしかないだろうって思ってたので。

ところが何気なくネットサーフィンしてたら発見。しかも会社のそば。w(゚o゚)w オオー!
いい年してできるだろうかって心配しながら見学に。

雰囲気がわかったので後日服装を準備して挑戦。その後、1週間以上の激しい筋肉痛に襲われました。ヘ(><#)ノアイタッ それが8年前。48歳でした。それから週3ペースで通い続け、今では何とか常連さんの仲間入り。

初めのころは外岩にも登りに行ったけど、なかなか週末に時間を作れず、今はほとんどインドア。
ジムも出張などの時以外は「KO-WALL」のみ。ビジターであちこちのジムに行くと意外にお金かかりますからね。

 ここ「KO-WALL」初回登録手数料もなし。2時間1620円。レンタルシューズ、レンタルチョークを含めても2000円ほど。良心的な設定。子供料金は500円ほど。高校生でも700円ほど。若手育成に力を入れてます。

ただ、壁が初心者に優しくない。普通あるはずの垂壁がない。と言うか、強傾壁ばかり。さらに巨大なケーブ。初めてのクライミングジムだったので、これが普通と思ってました。

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 入り口近くにある子供壁と言うかアップ壁で登りつつけること2か月近く。メインウォールの初心者課題1本登れるまでに1か月以上要しました。

今でも初心者課題、初級者課題が中心。時々中級課題も登れることはありますが自分がKO-WALL中級だと思えたことはありません。と言うか、KO-WALL中級課題は2級以上っぽいですが。

ともかく、もうかなりいい年。大きな怪我をしたら復帰は絶望的。無理せず長く楽しみたいと思ってます。(^_^)/

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